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मानसिक तनाव के दौर में कैसे रखें ख़ुद का ख़याल? मनोवैज्ञानिक डॉ आलोक सरीन से बातचीत
24 Jun 2020
पिछले क़रीब 4 महीने से हम सब मानसिक तनाव के गंभीर दौर से गुज़र रहे हैं। एंग्ज़ायटी, डिप्रेशन और अन्य तरह की मानसिक कठिनाइयों का सामना करना मुश्किल तो है, मगर ज़रूरी भी।

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